A futballtorna első kiegészítő programjai

A XIV. Masterplast Fehérvári Futballfesztivál

VIDEOTON BARÁTI KÖR Nemzetközi Kispályás Labdarúgó Kupa és Családi Sport- és Egészségnapok keretein belül számos program közül választhatnak az érdeklődők, például:
 

2013-12-28

12.00 Jóga – Tölgyesi Zsuzsanna

13.00 Gymstick™ - Budai Zsolt

14.00 ZUMBA® FITNESS – Karajos Zsófia, Simon Alexandra

15.00 Fitness Junkie Intervall – Simon Alexandra

16.00 Fight – Bedő Zsófia (Cosmo Sport)

17.00 PILOXING® - Král Éva

 

2013-12-29

11.00 Body-Art - Nyakas Krisztina

12.00 Bokwa® - Simon Alexandra, Bérces Zsuzsi

13.00 ZUMBA®FITNESS – Karajos Zsófia, Simon Alexandra, Bérces Zsuzsi

14.00 Dance Training® - Polczer Fanni

15.00 Gymstick™ - Budai Zsolt

16.00 – 17.00 Jóga – Tölgyesi Zsuzsanna

 

2013-12-30

12.00 PILOXING® - Král Éva

13.00 Jóga – Tölgyesi Zsuzsanna

14.00 Pilates – Král Éva

15.00 Bokwa® - Bérces Zsuzsi

16.00 – 17.00 ZUMBA® FITNESS – Karajos Zsófia, Bérces Zsuzsi, Král Éva

 

 

Az órák INGYENESEN látogathatóak!

 

 

 

 

 

 

Helyszín: Székesfehérvár, Videoton Oktatási Központ

 

 

 

 

 

 

Az oktatók az órarend változtatásának jogát fenntartják.

 

 

 

Berényi Ádám testösszetétel mérést végez majd, mely többek között a megfelelő étrend vagy edzésprogram kiinduló pontjául szolgálhatnak. A mérés időpontjai alább olvashatók.

 

Testösszetétel mérés:

A testünk vízből, fehérjéből, zsírból és ásványi anyagokból áll. Annak, hogy ezek az anyagok milyen mennyiségben és milyen arányban vannak jelen a testben, nagy jelentősége van az egészségünk szempontjából. A gépi elemzés során kapott adatok, értékek egyrészt megfelelő étrend vagy edzésprogram kiinduló pontjául szolgálhatnak, másrészt ezek eredményességének megítéléséhez, a változások nyomon követéséhez is nélkülözhetetlenek.

Az analízis Bioelektromos Impedancia Analízis (BIA) elvén működik. E módszer a testszövetek elektromos vezetőképességének a különbözősége alapján vizsgálja a test összetételét. Figyelembe veszi a személyes adatokat is (kor, nem, súly, magasság).

A szövetek elektromos vezetőképessége a bennük tárolt víz illetve elektrolit mennyiségével arányos. A másik fontos tényező a vezetőképesség szempontjából az adott szövetet alkotó sejtek alakja, formája: minél kerekebb a sejtforma, annál rosszabb a vezetőképesség. Mivel a zsírszövet más szövetekkel összehasonlítva kevés vizet tartalmaz, továbbá sejtjeire leginkább a kerek forma jellemző, ezért a fentiek alapján érthető, hogy a vezetőképessége a többi testszövetnél rosszabb. Ezzel szemben például viszonylag magas víztartalma és hosszanti, rostos elemekből felépülő szerkezete miatt az izomszövet nagyon jó elektromos vezető. Általában elmondható, hogy a zsírszövet kivételével a többi testszövet jól vezeti az elektromosságot.

 

Mérés időpontjai:  

 

December 28. 13:00-16:30-ig

December 29: 12:00-14:30-ig
2013.12.12. 17:31
 
Vissza    Nyomtatás